>المغنيسيوم سترات: استخداماته، الآثار الجانبية والمحاذير – دليلك الشامل
إن المغنيسيوم معدن مهم لعمل الجسم بشكل سليم، فهو يُشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي، مما يجعله عنصراً غذائياً أساسياً للصحة العامة، ويوجد المغنيسيوم في العديد من الأطعمة، بما في ذلك الخضروات الورقية والمُكسّرات ...
