>أين يوجد أوميغا 3 بكثرة ؟.. بالترتيب حسب اعلى كمية | المرسال
الكافيار هو عبارة عن بيض أو بطارخ السمك، وهو من الأغذية البحرية الفاخرة، وهو مصدر جيد للكولين ومصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويحتوي على 1،086 مجم لكل ملعقة طعام (14.3 جرام) من الكافيار. تتواجد ...