>أفضل 10 بدائل لـنشا الذرة
وبالإضافة إلى ذلك، وجدت مراجعة حديثة أن استهلاك 3 جرامات من جلوكومانان يوميًا، يمكن أن يقلل الكوليسترول الضار "LDL" بنسبة تصل إلى 10٪ ( 7 ). إلا أنه من غير المحتمل استهلاك الكثير منه كمثخن لأن قوته أكثر بكثير من نشا الذرة ...